Santé au quotidien

sante-quotidien-stress-travailPlutôt que de suivre une multitude d’ateliers détaillés, nous vous proposons d’opter pour une vision globale de la santé. Dans ce module de santé au quotidien, vous aborderez de nombreux thèmes comme les habitudes de sommeil, la nutrition, les exercices de bien-être au bureau, l’ergonomie au travail et comment vous recentrer pour ne plus porter le stress de la journée.

Cette formule originale vous permet de parcourir les 24h d’une journée,  et d’apprendre la prévention au travail, les réflexes santé, les astuces nutrition, les techniques de respiration, le moyen de renforcer son immunité, d’être plus concentré tout en restant détendu, et bien d’autres choses encore.

Programme de santé au quotidien :

  1. Progresser dans son bien-être et le conserver.
  2. Détecter les premiers signes du stress.
  3. Réagir positivement à toutes les situations.
  4. Découvrir les outils pour prendre soin de sa santé.
  5. Améliorer la relation travail-santé-stress.

Résultats escomptés :

  1. Être capable de travailler sur la prévention de sa propre santé.
  2. Réduire le RSI (Repetitive Strain Injury).
  3. Améliorer son efficacité générale dans toutes ses tâches.
  4. Diminuer et gérer les stress du quotidien.
  5. Réduire l’absentéïsme en entreprise.

Ce module principalement collectif combine approches théorique et expérimentation.

  • Nombre de participants : 4 à 10 personnes
  • Durée : 2h

Demandez un devis personnalisé pour l’atelier de santé au quotidien